Pausas Activas – Ginmasia Laboral
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Trabajando estiramiento. palma derecha hacia arriba
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Trabajando estiramiento. palma derecha hacia abajo
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Trabajando estiramiento. palma izquierda hacia abajo
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Primero hacia arriba y luego hacia abajo
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Repetir 10 veces
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Estiramientos
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un brazo luego el otro
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Girar la cabeza lentamente de derecha a izquierda
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Girar la cabeza lentamente de izquierda a derecha
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repetir 10 veces
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lentamente
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Lentamente
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Girar muñecas
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Girar muñecas 10 veces
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Palma en la espalda
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con el otro brazo estirar
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lentamente 5 veces
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Repetir con el otro brazo
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lentamente
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Con un compañero espalda con espalda girar
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hacer coincidir las palmas
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